Beslenme

Psikolojik Olarak Zayıflamak Mümkün Mü?
Psikolojik Olarak Zayıflamak Mümkün Mü?
Evet bayanlar yeni bir zayıflama yöntemi ile karşı karşıyayız.. Bunun adı psikolojik zayıflama. Peki nasıl oluyor? Gelin bunu size anlatalım; Fazla kilolar, obezite, yağ oranında ki dengesizlik ve dengesiz beslenme...
Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Yolları
Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Yolları
Diyet yapmadan kilo vermek aslında mümkün! Pek çoğumuz diyet yapmak fikrini bile duyunca isteksiz olabiliyoruz. Ancak ufak ipuçlarıyla kalori alımınızı azaltıp kilo verebilirsiniz. Tek yapmanız gereken beslenme alışkanlıklarınızı biraz değiştirmek!...
Kuruyemiş Masum Olmayabilir
Kuruyemiş Masum Olmayabilir
Kuruyemiş denildiği zaman hemen hepimizin gözlerinin önüne fındık, fıstık gibi güzel şeyler gelir. Sevmeyenimiz de yoktur sanırım. Hem kim sevmez ki bir avuç fındığı, antep fıstığını.. Özellikle öğünler arası atıştırmalar...
Diyet Hakkında Yanlış Bilinenler
Diyet Hakkında Yanlış Bilinenler
Diyet, çoğu insanın yapmaya çalıştığı ve sürekli yanlış anladığı bir yemekten kesilme hali olarak biliniyor. Bilinçli ve istemli bir şekilde yapılıyor ve internetten yapılan araştırmalar ile yapılan diyetler genelde başarısız...
Sadece 2 Adımda Fit ve İnce Kalın!
Sadece 2 Adımda Fit ve İnce Kalın!
Evet, yanlış değil. Spor ile de değil. 3 Adımda, yeterince fit kalabilmeniz Gym salonlarına bağlı değildir ve evde dikkat edeceğiniz belli başlı noktalarla, bunu yapabilmeniz mümkündür. Özellikle, son yıllarda gelişen...
Diyet Nedir? Nasıl Yapılmalıdır?
Diyet Nedir? Nasıl Yapılmalıdır?
Diyet Nedir? Diyet, aslında günümüzde “hiç yemek yememek ya da epey az yemek” ile tanımlanan bir kelime; ancak asıl anlamı elbette bu değil. Bir insanın yediği yiyeceklere kendisinin karar vermesine...